第54回青梅マラソンに参加してきました。昨年と同じく30kmの部に参加。 30kmのスタートは11時半と遅いため、比較的ゆっくりできます。朝食は6時半過ぎに切り餅×3入りの具沢山スープとセブンプレミアムのカステラを3切れにR1低糖低カロリードリンクを1本。7時…