みずのラン活ログ

マラソンの練習やレースの記録を備忘録的に綴ってます

【練習】9月まとめ

9月は338.7kmでした!

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7月、8月に比べると累積距離は減っていますが、ペーランが増えて質は上がっているから良しとします。

主なポイント練習は…

9/2 足柄峠

9/6 15kmPR

9/9 10kmPR

9/16 田沢湖ラソン

9/19 15kmBU

9/23 24kmPR

9/24 足柄峠

9/27 10kmPR

9/28 1.5HPR

10月は30km走を最低2回はやる!スピード持久力の底上げを急がねば!!
スローガンは水戸でsub255!!