みずのラン活ログ

マラソンの練習やレースの記録を備忘録的に綴ってます

【練習】年忘れ年末ロング走企画について

以前にTwitterで軽く告知した通り、年末12/29(日)に年忘れロング走&忘年会を行いたいと思います。

走るコースは「たまリバー50」のフルコース(羽村取水堰0kmポスト→大師橋緑地53kmポスト)全長53km+αを考えております。

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当日のタイムスケジュールは以下のイメージです。

9:30 JR青梅線 羽村駅集合

9:50 羽村取水堰0kmポストスタート

区間20km

11:40 関戸橋(最寄り駅:京王線 中河原駅)

   ローソンエイド休憩30分

12:10 再スタート

区間12km(累積32km)

13:16 多摩水道橋(最寄り駅:小田急線 和泉多摩川駅)

   ファミリーマートエイド休憩15分

13:31 再スタート

区間10km(累積42km)

14:26 丸子橋(最寄り駅:東急線 多摩川駅)

   自動販売機エイド休憩15分(トイレ無し)

14:41 再スタート

区間6km(累積48km)

15:14 六郷土トラック

   プチイベント。

今考えているのは重い脚での5000mTT or チーム分けによる男女混合対抗リレー的なものwww(希望者のみかつ土トラックが復旧していれば…)

15:40 再スタート

区間5km(累積53km+α)

16:03 大師橋緑地53kmポスト(最寄り駅:京急空港線 大鳥居駅)

記念撮影後、銭湯へ移動

区間3km(累積56km+α)

16:30 すえひろ湯(最寄り駅:京急大師線 川崎大師駅)

入浴タイム60分

17:40 京急大師線 川崎大師駅

電車移動

18:00〜20:00 打ち上げ🍻(川崎か蒲田周辺、予約が取れるか次第で場所を決定します)

※設定巡航速度はAve5'30"/km

※途中合流離脱可能、ランのみ打ち上げのみ参加もOK

※着替え等のかさばる荷物はすえひろ湯(〒210-0802 川崎市川崎区大師駅前1-6-20 tel:044-266-6231)さんへ事前送付OKです。内容物欄に「12/29利用ランニング道具」と記載下さい。なお、事前送付の場合、店主さんにこちらから連絡を入れますので教えて下さい。

 

いまのところロングランには途中合流含めて男性8名、女性4名が参加表明を頂いております!

 

ご興味ある方はTwitterのDMかリプ、こちらのブログにコメントを下さい!

走力問わず、誰でもWelcomeです!

飲み場所を予約する兼ね合いで12/1(日)を一旦の〆切りとさせていただきます。

 

忘年会ロングランなので今年一年の思い出話に花を咲かせながら楽しく走りましょう!

それでは、宜しくお願いします!