楽しい時間はあっという間！
年末の恒例行事、年忘れ たまリバーロング走 2021を12/26（日）に予定通り開催しました。
ふりかえりの前に前回記事以降の練習は…
12/24 am jog120' 21.3km Ave5'37"/km+WS180m×3
pm jog with kai 2.3km Ave7'00"/km
12/25 am 皇居6周
12/25 晴 9℃
— みず (@MizukiTakami) 2021年12月25日
moderate30km(22'06"_21'10"_21'07"_21'13"_21'05"_21'02" Ave4'15"/km 157bpm)
NIKE Alphafly Next%
@皇居
雪を求めてひとり新潟へ旅立つ長男を新幹線に乗せ、見送った後に皇居ラン。なかのっちとキューさんが美女とクリスマスデートランしてた。羨ましいわ🤪w #junjiポーズ pic.twitter.com/eXrOmPdwQc
少なっw
マメにブログを更新してるってことですねw
さてさて、当日は9:30にJR羽村駅集合。
向かう電車の中で徐々に集まる仲間たち。
これだけでもうワクワクですね。
羽村駅で着替え等準備。
着替えといっても防寒のシャカシャカとか脱いでカバンに入れる程度ですけどね。
ちなみに自分は家からランパンです。たぶんかなり白い目で見られていると思うけど毎年このスタイル。しまくんに事前に服装を相談されて、同じような格好で行くと言われたのにいざしまくんに駅で会うと普通に長ズボン履いてましたねw
各々雑談なども…
全員揃ったところで簡単に自己紹介をし、記念撮影。
今年は去年スマホを置きっぱなしにするという失態をふまえ、自撮り棒を購入しましたw
羽村駅からたまリバーのスタート地点である羽村取水堰までジョグで移動し、ゼロキロポストで円陣を。
残念なことにゼロキロポストは剥がれていました。来年に期待かな。
さあ、いよいよスタートです！
羽村取水堰から第一エイド関戸橋ローソンまでが1区。この1区はたまリバーの最長区間で20km。設定巡航ペースはキロ5分半のところ、会話も弾んでキロ5分ちょいとなるが今回はとくにペースを抑制するコメントが誰からもなくそのまま行ってしまうw（後に後方では速いという会話がちらほら出ていたこと知る）
寒いけど気持ちの良い青空！
時々なかのっちをみんなで弄ったりw
最長区間だけどあっという間に第一エイド関戸橋ローソンに到着。
ここでは30分の休憩。各々思い思いの補給を。
なぜか土下座させられてるなかのっち…w
ここで西所ななさんが離脱。beyond頑張って下さい！
ここからhirobooさんとなめろうさんが合流。
集合写真を撮ってから再出発。
途中でpetaさん、まっさん、音ちゃん、junjiさんと合流。和気あいあいと進みます。
Photo by まっさん ※まっさんはこの後クルマで川崎へ。たまリバーを逆走します。
第二エイドの和泉多摩川駅前広場に到着。到着が早過ぎたみたいで晴輝さんの一眼準備間に合わずw
マフさんはぐったりw
銭湯荷物を背負ってキロ5分前半は堪えたとのこと…本当に申し訳ないです。
この先の3区は不整地もあるので設定を守ろうと固く誓いました。
と、ここでハルキスポーツ準備完了。
あらためて合流したメンバーの自己紹介をして…
記念撮影！
ここでお別れのpetaさん、hirobooさんに別れを告げて…
第三エイドの丸子橋を目指します
晴輝さんは電車で先回り。
丸子橋から合流のカナ先生とお茶目なことをしていたようですw
3区は我慢のできない猛者どもが勝手に先行し始めるw
あっという間に10km弱を走って丸子橋エイドに到着！なかのっちが遅れ始めるw
なお、丸子橋エイドは自販機しかありません。。。
が！なんとsotaさんが天使を連れてミカンの差し入れを持ってきてくださいました！
sotaさん、ありがとうございます！
ここから合流のカナ先生、おーさん、Highくんの自己紹介…
からの…junjiポーズ！！
丸子橋で離脱のjunjiさんにグータッチで別れを告げ、ゴールに向けて再出発
それと悲しいことにマフさんがここでまさかの途中リタイア。序盤のハイペース本当にごめんなさい…
丸子橋を過ぎればあと少し！すでにフル以上の距離を走っているけどみんな元気一杯です。
丸子橋出てすぐ逆走のまっさんと合流！
まっさん男前だよなー。マキタでなんでも作っちゃうしw
さて、この自分が企画するたまリバー、最終4区ラスト2.5kmはバチバチのフリーランになります。せまるにあたりやたら静かになる&駆け引きが始まるw
そして自分がポイント練で使う六郷土トラックに差し掛かったとき、群馬のボス🦍が400mTTを提案。まじかーと思いつつなかのっちが遅れていたので時間調整も兼ねてやっちゃいました。
タイムは66"2。土トラ、ここまで走った距離を考えたら十分でしょうw
さとるっちさんはこの後しまくんとおかわりしてたw
そしていよいよ勝負の瞬間が訪れる…GO!!
なかのっちはシンガリwとおもったらHighくんはウォークでw
ゴール後は談笑。けど日も暮れて寒い。
ゴールの53キロポストで円陣
からの記念撮影
カナ先生、おーさんにお別れを告げ、すえひろ湯までダウンジョグ。
すえひろ湯さんは自分がいつもセルフケアでお世話になっている行きつけの銭湯です。
なんと店主の星野さんはトライアスリートです。ランニングステーションとして荷物を預けて多摩川を走るもよし、大師公園を走るもよし。今回のように事前に荷物を送付して身軽で走ることもできちゃいます。
今年も大変お世話になりました！ランニングステーションとして事前に荷物を預けて身軽にロングランを楽しめます。走った後は電気風呂と水風呂の交代浴でセルフケアもバッチリ✨ https://t.co/nlcro3y84Q
— みず (@MizukiTakami) 2021年12月27日
お風呂でリフレッシュしたあとはbeaverで打ち上げ！
今年も貸切で。
beaverはうちから近いこともありテイクアウトでお世話になっています。季節のピザやパスタで外れたことない。定番もウマウマです。
夢中でモグモグしてるしまくん。かわいいねw
あっというまの2時間半でお開きです。遠く群馬や千葉まで帰らなきゃなさとるっちさん、みぃのパパさん、さんたろさん、ありがとうございます。
ちょっと適当な感じのレポになったけど写真で雰囲気は伝わるかな？
この年忘れたまリバーロング企画、常連認定も多いですがはじめましてでもアウェイ感のない雰囲気だと自負しております。ですよね、音ちゃん？！（笑）
また来年もこれをやらんと自分は年を越せないので…気になる方はよろしくお願いします！
最後に、年の瀬忙しい中、本企画に参加してくれた皆さん、本当にありがとうございました！
終わり
12/27 am jog100'
12/27 晴 0℃
— みず (@MizukiTakami) 2021年12月27日
jog100'(15.6km Ave6'22"/km 119bpm)
adizero japan5
今年度3週間ぶり2回目の出社… pic.twitter.com/gJ3ZzQQYLD
先週の走行距離 215.7km
今週の走行距離ここまで 15.6km
12月の走行距離ここまで 659.6km
