12/28から無休でラン活してます。My休足ルールはざっくりと以下2条件。・飲み会の日 ・雨天日My休足ルールに従うとだいたい月4〜5日はオフ日になるんですが、 1月はたまたま会社の飲み会がなく、雨が降らない日も続いていたことに加え、 OTT以降、レースも入…

1/20（日） ひとりフルマラソンを行った話。この日は元々横浜月例に行って5km→20kmをキロ4以下のペース設定で走ろうかなと思っていたんですが、朝なんだかんだ準備しているうちに電車を調べるとすでに5kmスタートには間に合わないことが判明...（前日にしっ…