2018-01-01から1年間の記事一覧
走行距離はなんとか400km台に。自身3度目の月間400kmを達成。 レースはさいたま国際のみ。 フルマラソン中2週の挑戦は初だったが、大崩れすることなくセカンドベストを更新！さいたま国際マラソン速報！2:51'23"種目別順位140位sub245は入りの5kmで回避、サ…
年内ラストレースとなる『さいたま国際マラソン』 去年は初サブスリーを取るべく果敢に挑むも、27km過ぎから徐々に失速し、3:03'52"でフィニッシュした因縁のレースだ。 今年は2週間前のつくばで初サブエガを達成し、 さいたま国際はリベンジサブスリーが出…
走行距離は370.8kmでした！ 初めて中4weekでのフル挑戦でしたが、最高の結果を出せました！主なポイント練習は…11/4 15kmPR（20'11"_20'18"_20'02" 170bpm）+jog4.3km11/7 10kmPR（19'36"_19'15" Ave3'53"/km 174bpm）+jog4km11/8 up2km→そのままsub255レー…
オッシャーー！と叫んでた写真を見つけましたw一礼の後、先着されているハンターさんを探す。限界突破のきっかけを頂いた御礼を言わねば帰れない！！ 今回、ハンターさんなくして初サブエガの達成はなかったと言って過言ではないと思っている。 さかのぼるこ…
号砲前、Nさんと拳を合わせ、お互いの快走を誓う。 Start〜5km（4"_19'45"） スタートロスは4秒 周りのペースに惑わされぬよう、はじめはちょくちょく時計をチェックしながらキロ4で走る。 大学構内の少し急な下りを過ぎたあたりでBS日テレのサブフォーに出…
まずは結果を…つくばマラソン速報！！2:49'22"初サブエガ達成です✨✨✨円陣たくさんの人が集まり感謝ですまた、応援ありがとうございました！ pic.twitter.com/eGAuAORxf1— みず＠12/9さいたま国際F (@MizukiTakami) 2018年11月25日2:49'22" サブエガ達成です✨…
走行距離は384.8kmでした。 主なポイント練習は…10/1 10kmPP今夜は10kmPR10kmPR（20'25"_20'49" Ave4'07"/km 168bpm）+jog4km1,2,3,7,8kmが区間追い風4,5,6,9,10km区間が向かい風台風のなごりで風は強め1日中デスクワークの影響か腰が痛くて辛かったけど10km…
水戸黄門漫遊マラソン走ってきました。いつものように備忘録なので面白みはありません^^;Start前 前日は21:00にはベットへ。寝付くまで恐らく1時間くらい。 レース前夜はいつもワクワクから寝付きが悪い。 4:00にタイマーをセットし、その10分前位に自然と起…
9月は338.7kmでした！7月、8月に比べると累積距離は減っていますが、ペーランが増えて質は上がっているから良しとします。主なポイント練習は…9/2 足柄峠走今日の山北町は豪雨☔＆⚡が鳴る中でしたが、雨雲レーダーを信じてスタート雨で靴はびしょ濡れ、重々だ…
田沢湖マラソンの記録 その2 ここからレースの備忘録 最前列に陣取り、いよいよ…10:00！！バーン❗❗えっ❓on your mark無しにいきなり^^;❓❗ ちょっと不意をつかれました田沢湖マラソンの序盤は湖畔を離れて市街地をくねくねするコース。平地はあまりなく、アッ…
9/16に開催された田沢湖マラソンに参加しました！秋冬シーズンの初戦です！長くなりそうなのでまずは結果速報から…田沢湖マラソン速報！3:07'31"総合32位種目別（陸連登録）13位別大カテ2条件のsub255とかまるで届いてないですね…鍛え直します！とりあえず噂…
最後まで暑かった8月はあっという間に終わっちゃいましたね 前半〜中盤は勤続15年のリフレッシュ休暇+夏季休暇の合わせ技で仕事を頭の片隅に置いておき、息子と実家の長岡でのんびりと過ごしました 関東に戻ってからは遊び過ぎ❓から体調を崩してしまいまして…
7月の総走行距離は424.7kmでした。 jogが多めだけど暑い中、過去2番目に距離を積むことができた。 地足が強くなっていると信じたい主なポイント練習 7/5 5km閾値走（4'01"_01_02_08_10） 7/7 ハーフ走（Ave4'36"/km） 7/9 5km閾値走（4'01"_01_3'59"_59_54）…
灼熱の柴又からはや1ヶ月が経とうとしている…はやい…^^; その柴又を共走したNさんとはその後も時々トレーニング内容をLINEでやりとりしていたんですが、週末に足柄峠へ行くとのことで話を聞く&ネットで調べてみるとめちゃ良いトレーニングになりそうというこ…
20～30km（27′06″_26′32″） 手元のGARMINでは5′16_18_26_22_37_26_25_00_25_13 20kmを過ぎてすぐにマグオンのグレープフルーツ味を摂取。 両足の窮屈感はなかなか消えず。徐々に痛みに変わってきた。 日差しもドンドン強くなり、エイドにはすべて立ち寄って…
とりあえず不慣れながらログのためにブログを開設してみました。 さっそく柴又のログを書いてみることに…柴又の前日は19時過ぎに就寝 3時半に起床し、オニギリを三つ食べてから出発！ 最寄り駅の始発だと間に合わないため、自転車でJR川崎駅へ 途中でアミノ…
