9月は長く苦しめられた体調不良のスパイラルからようやく、よーやく（大事なので繰り返しwww）脱することができました。ポイント練のほか、90分ジョグも6回こなせました。走ったあとに体調が悪化しない喜びはひとしおです。 ただ、前半は田沢湖へ向けた焦り…

ふとロング練習の実績が気になって過去の実績を調べてみました。振りかえれた範囲はGARMINユーザーとなった17年10月から。 まず、30kmロングに関してはこんな感じだった。 ※シーズン期間は9月〜3月とした。 【Fy1718シーズン】 実施4回 SB 2:08:44 Ave4'17"/…

今年も田沢湖マラソンを走ってきました。 昨年に続き2回目の参戦。大会自体は第34回と歴史ある大会です。 もちろん陸連公認で秋田陸協のランナーにとっては東京マラソン準エリートの選考レース。 フルマラソン参加ランナーは誰でもスペシャルドリンクを置く…

8/31に川崎市陸上競技協会が主催する競技会（第70回川崎市陸上競技選手権大会）に参加してきました。 陸協主催の記録会ははじめてのことでいろいろと勉強になりました。陸上競技経験者からしたら”あたりまえ”のこと過ぎて可笑しいかもしれませんが、これから…

8月も体調不良が何度かぶり返し…せっかくのお盆休みはほぼオフにあてました。 総走行距離は300kmすら届かずの253.4kmでした。久々の200km台です。歯抜けの棒グラフが悲しい… 主なポイント練習は…8/2 15kmPR直帰からの二部練実施。15kmPR(21'05"_20'49"_20'45…