みずのラン活ログ

マラソンの練習やレースの記録を備忘録的に綴ってます

2024-02-10から1日間の記事一覧

【練習】ハイアルチトレーニングはじめました

縁ありまして1月初旬からハイアルチ東日本橋スタジオへ通っています。 ハイアルチはトレーニングエリア内をまるごと高地の低酸素環境に仕立て上げたトレーニングスタジオになります。なお、実際の高地とは違い気圧の変化はありません。高山病で頭が痛くなら…