みずのラン活ログ

マラソンの練習やレースの記録を備忘録的に綴ってます

2019-09-01から1日間の記事一覧

【練習】19年8月まとめ

8月も体調不良が何度かぶり返し…せっかくのお盆休みはほぼオフにあてました。 総走行距離は300kmすら届かずの253.4kmでした。久々の200km台です。歯抜けの棒グラフが悲しい… 主なポイント練習は…8/2 15kmPR直帰からの二部練実施。15kmPR(21'05"_20'49"_20'45…