9月もランオフ無し。総距離は681.9kmで月間の過去最長距離を更新。 レースはM×K3000mと榛名湖マラソン。 M×K3000mはIペース領域の練習を全くしていなかったがビルドアップの理想的な良い走りができた。 榛名湖マラソンに向けては、引き続き日々のジョグを長…