楽しい時間はあっという間！ 年末の恒例行事、年忘れ たまリバーロング走 2021を12/26（日）に予定通り開催しました。 ふりかえりの前に前回記事以降の練習は… 12/24 am jog120' 21.3km Ave5'37"/km+WS180m×3 pm jog with kai 2.3km Ave7'00"/km 12/25 am 皇…