4月はなんといってもチャレ富士ですね！ サブスリーペースの30km走から3Hjog、2.5Hjogと3日連続で脚及びメンタルを鍛え、総仕上げに毎シーズンワーストを叩き出すかすみがうらマラソンでのリベンジサブスリーペーラン遂行…からのチャレ富士本番は大目標のサ…

金曜の夜にVF4%をシェイクダウンしました。 あいにく雨が降ってきたので6km終了でしたが、ファーストコンタクトとしては悪くなかった。むしろもっと履いてみたい。使いこなせるようになりたいという気持ちが。。。とはいえ寿命の問題もあるのでそう気軽に履…

チャレ富士の上位入賞者をググってみたところ、我らがハンターさんがすごいのはもちろんですが、8位以内の6人は国際ランナーっぽい。1人は箱根駅伝関連の記事が引っ掛かるしw 入賞最低ラインがサブ8とか末恐ろしい！！さて、本編の続きです。50-60km 55'39"…

突如発表された6/9のOTT。 今回は親子で参戦します！ 息子はキッズ1000mの小学1〜3年生の部。 自分は5000mの部。 申告タイムは17'00"とかなり背伸びをしたタイムに挑戦しますが、秋シーズンを見据えると5000mは16'40"位出せるようになっておきたいので...何…

4/21（日）チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンに参加してきました。結果は速報ツイの通り、8:29'54"でギリギリサブ8.5を達成！！ 【完走証とメダル】順位も”12位”と過去出場したレースの中でも一番速い順位となりました！そういえばこのブログは昨年、自身…

4/14（日）かすみがうらマラソンに参加してきました。 チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンを翌週に控えているため、ガチる選択肢は無し。 sub3.15〜3で行こうとぼんやり考えていましたが、とくにペーサーリクエストもなかったので平成最後のフルマラソンと…

3/30（土）に行ったウルトラ練習会”たまリバー73”の当日の様子とか、裏話とかです。 まず今回なぜ73kmという距離なのかというと、 昨年柴又100km挑戦にあたり事前の練習では70kmという距離をを経験しておいた方が良いとウルトラの鬼である”ハンターさん”に聞…

今月の総走行距離は468kmでした！ 休足は8日と多めながら鉄道博物館からの帰宅ラン、たまリバー73などが効いて月間最長を0.2kmだけ更新しましたw 主なレース、ポイント練習は…3/1 10kmPR今夜は古河はなももの目標レースペースを狙った10km10kmPR（19'14"_19'…

3/17（日）に多摩川河川敷で行われた”多摩川リバーサイド駅伝in川崎”にチーム”イケ麺特攻隊 虎”のメンバーとして参加してきました。 3/2（土）の赤レンガリレマラに続き、2度目の団体競技参加となりました。 事の発端は昨年の暮れ、12/30 13:17にTwitterでお…

フィニッシュ後はトラック内側の芝生エリアでぐったりしているランナーが多かった。 後半は曇り空で日差しはなかったが、想像以上に前半戦で消耗させられたのかもしれないなと思いながら まずは”なおさん”のもとへエールを頂いた御礼を。 実は”なおさん”もこ…

On your mark... パン（かなり小さい音でしたw）の後に花火が打ちあがる！！ これ、後方ブロックだと花火が打ちあがらなければ号砲のタイミングがわからなかったでしょっ！てくらいショボかったw※5km毎のラップは公式、【】内はガーミンの1km毎ラップ（5km毎…

3/10（日）第7回サンスポ古河はなももマラソンに参加しました。 結果は速報ツイの通り、目標としていた245カットはならずも 2:48'33" で自己ベストは更新！第7回古河はなももマラソン速報2:48'33"(19'32"_1927"_19'33"_19'49"_19'51"_20'17"_21'00"_20'35"_8…

3/2（土） 横浜赤レンガ倉庫で行われたリレーマラソンに参加しました。 駅伝やリレーマラソンの類はこれまで縁がなく、初体験でした。 Twitterでお世話になっている”みかどさん”のお誘いを受けての参加です。 まずリレーマラソンという種目について、個人的…

今月の総走行距離は423.5kmでした。 休足日は6日と多めですが、jogの日はできる限り60分⇨90分に拡張したこともあって走行距離は過去4番目、はじめて3ヶ月連続で400kmを超えました。 幸い、大きな怪我もなく順調です。主なポイント練習（レース含む）は…2/3 …

2/17（日）は第53回青梅マラソンに参加しました。 結果は速報ツイの通り、1:58'49"（ネットは1:58'17"）でした。 青梅マラソン速報1:58'49"（20'07"_19'47"_20'07"_19'26"_20'13"_19'09"）部門179位総合236位ラスト2kmスパートかけるも向かい風が想定外にキ…

2/3 第41回神奈川マラソン に参加しました。結果は速報の通り 1:20'19" で目標の78分には遠く及ばず、最低限やれるかなと思っていた80分切りにも20秒足らずという結果でした。第41回神奈川マラソン速報1:20'19"（18'27"_19'20"_19'12"_19'05"_4'27"）※5kmの…

1/27（日）消し亭さんによる野武士練習会＠新横浜公園がありました。練習会の流れ、内容、雰囲気はペタさんがとても上手く纏めているのでこちらをご覧ください。run2die.netじゃあなんの話だよっていうと...足音の話です。この日、集まった野武士は7名。 足…

2019年1月の総走行距離は467.8kmでした。 ☔が全然降らなかったので人生初の月間無休ランを敢行。最後の最後で☔にやられましたが禁じ手を使って無理やり達成という形にしました。禁じ手のラン自宅マンション隣の某スーパー3F屋内駐車場をぐるぐる15分空いてて…

12/28から無休でラン活してます。My休足ルールはざっくりと以下2条件。・飲み会の日 ・雨天日My休足ルールに従うとだいたい月4〜5日はオフ日になるんですが、 1月はたまたま会社の飲み会がなく、雨が降らない日も続いていたことに加え、 OTT以降、レースも入…

1/20（日） ひとりフルマラソンを行った話。この日は元々横浜月例に行って5km→20kmをキロ4以下のペース設定で走ろうかなと思っていたんですが、朝なんだかんだ準備しているうちに電車を調べるとすでに5kmスタートには間に合わないことが判明...（前日にしっ…